Instructies
Dames en heren welkom bij de sportschool
Effe de WhatsApp-groepen afsluiten
Effe niet denken aan de deadline die je moet halen
Effe lekker rustig
Instagrammogelijkheden zijn helaas niet toegestaan niet toegeboden
IPhonetjes weg Arie Boomsma effe opzouten
Okee we gaan beginnen met die jumping jacks
Dames geen sport-BH aan
Laat je niet kwellen door de wetten van de natuur die wij als mens zijnde hebben opgelegd
Ik ben dokter Bernard shoutout naar Bonnie St. Claire
Maar ik heet Donnie St. Claire want is er wodka ben ik all up in there weet je
Maar vandaag ben ik in de sportschool ik ben lekker nuchter en we gaan gewoon beginnen
Een twee drie en sluit
Twee drie vier en sluit
Twee drie vier en spreid
Twee drie vier en sluit
Twee drie vier en spreid
Twee drie vier van de grond met je kont
Kom op! Van de grond met je kont
En spreid en sluit en spreid en sluit en spreid
Ik glij daar naar binnen met m'n voorhuid
